ジョグアイテム GARMIN ForeAthlete 230Jでランのモチベーションが上がった
ジョギングをしていると走った距離やペースをリアルタイムで知りたくなり、それがモチベーションにもなるわけですが、それができるスマートウォッチ（中古品）をメルカリで安く買えたのでさっそく使ってみました。 GARMIN ForeAthlete 2...
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ジョギング 梅と桜が満開の駒沢オリンピック公園でジョギングデビューしてきた
三軒茶屋での用事を済ませた後、ひと駅分を電車で移動し、駒沢オリンピック公園（以下、駒沢公園）へ向かいました。目的はもちろんジョギング。以前、自転車でサイクリングコースを走った際、自転車とランナーと歩行者それぞれ用にレーンが区別されていて、と...
ジョギング 多摩川河川敷を二子玉川からガス橋までジョギングしてみて分かったこと
先月16日に多摩川浅間神社から二子玉川駅まで約5kmをウォーキングして以来、頻繁にジョギングを繰り返しています。当初は500mも走れないくらい体力が落ちていましたが、1ヶ月経った今では6～7分/kmのペースで3kmくらいなら走破できるように...
ジョギング 新横浜公園で朝ラン！しかし不測の事態に見舞われリベンジを誓う
歩行者や車や自転車や信号などに邪魔されることなく安全に走り続けたいと思って調べてみた結果、新横浜公園が良さそうでした。Googleストリートビューでは何故か10年前の画像が使われているため、現在の新横浜公園の様子が良く分かりませんでしたが、...
ジョギング ジョギングフォームをセルフチェック 走り方を見直したら脛の痛みが解消された！
アシックスのGlideRideという素晴らしい靴を手に入れたことは1つ前の記事にまとめました。ただ、走ったときの脛の痛みは改善されず。これは走り方に問題があるのではないかと考え、YouTubeでジョギング系の動画を片っ端から観てみました。 ...
シューズ これからのウォーキング＆ジョギングに備えてアシックスのGlideRide購入
ウォーキング＆ジョギングの初日にいきなり張り切りすぎたせいで、あっけなく脛と膝を痛めてしまいました。一番の原因は日頃の運動不足なのですが、靴も良くなかったのでは？と道具のせいにもしています。「弘法筆を選ばず」は素人には通用しません。 困った...
ジョギング 浅間神社から二子玉川まで多摩川河川敷をウォーキング
自転車もいいけどウォーキング（＋ちょっとジョギング）もやってみようと思い、さっそく歩いてきました。今日1月16日は最高気温が19℃にもなる暖かい日で、しかも天赦日と一粒万倍日が重なる縁起の良い日でもあったので、最高のスタートを切ることができ...