ジョギング 多摩川河川敷を二子玉川からガス橋までジョギングしてみて分かったこと
先月16日に多摩川浅間神社から二子玉川駅まで約5kmをウォーキングして以来、頻繁にジョギングを繰り返しています。当初は500mも走れないくらい体力が落ちていましたが、1ヶ月経った今では6～7分/kmのペースで3kmくらいなら走破できるように...
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